Inscription possible à tout moment de la saison !
Chez KMP nous proposons des cours collectifs, particuliers et en entreprise !
L’objectif de KMP est de pourvoir à la réussite de ses élèves. Cette réalisation s’obtient par l’assimilation, la répétition et la fluidité des techniques de base.
L’équipe pédagogique est vigilante quant à l’adaptation du volume de travail et l’intensité de l’effort notamment en fonction du niveau de forme de chacun. Les coachs bien sûr stimulants, encourageants mais en respectant la condition et l’intégrité physique de l’élève. C’est l’une des raisons pour lesquelles il est également possible de s’inscrire en cours d’année. Une bonne condition physique est bien-sûr préférable, mais ce n’est pas un prérequis impératif.
Les salles
Les Cours collectifs
D’abord, un tronc commun, quelque soit son niveau, les entraînements débutent toujours par un échauffement (course, pas chassés, montées de genoux, talons fesses, flexions, extensions/flexions, etc…).
Il se poursuit ensuite avec la préparation des articulations aux efforts physiques (épaules, genoux, chevilles, hanches, cou, cervicales, poignets).
Bien que le passage de grades ne soit pas une obligation, cette partie collective permet une émulation supplémentaire.
En effet, en effectuant un shadow boxing “boxe dans le vide” (étape incontournable de l’échauffement) aux côtés de gradés, la ceinture blanche (débutant) se projette dans le temps avec une ceinture noire autour de la taille.
Cette étape laisse ensuite place à l’entraînement technique.
Comme nous l’avons rappelé, à la fin de chaque saison, les élèves peuvent valider (et ce n’est pas une obligation) leur progression par un “examen” encore appelé le passage de grade.
Ainsi, le deuxième volet d’un cours consiste à acquérir les fondamentaux du programme selon son niveau.
La règle est de mixer les binômes de même niveau (homme/femme, grand/petit…) pour s’habituer à toutes les situations et pour essayer de se désinhiber face à la peur d’un adversaire par exemple très grand et très fort.
L’entraînement se termine toujours avec une courte séance de relaxation et d’étirements.
Les Cours particuliers
Les raisons de prendre un cours particulier sont multiples. Alors optez pour un cours particulier avec un instructeur du Club.
Krav Maga Protection vous propose des cours selon vos convenances, selon vos perspectives et selon votre agenda. Nous définirons les conditions, les créneaux à mettre en place pour vous dispenser des cours les plus adaptés à vos attentes.
Vous cherchez à vous accorder une coupure pour rompre avec le stress, les appels incessants ou récupérer de vos déplacements.
Vous souhaitez une première prise de contact personnalisée avec le Krav Maga.
Ou vous voulez retravailler vos fondamentaux ou réviser le programme d’entraînement avant le passage de grade.
Vous avez : une vie professionnelle intense avec un agenda contraint.
Beaucoup d’actifs cherchent à concilier sport et activité professionnelle. Cette interrogation est d’autant plus légitime que notre style de vie a forcément des conséquences sur notre organisme (troubles physiques et psychologiques).
Beaucoup se laissent happer par leur quotidien et n’arrivent pas à se dégager un moment de déconnexion.
Le Krav en entreprise
Le bien-être au travail est un sujet d’actualité qui préoccupe autant les employeurs que les salariés. L’agence européenne pour la santé et la sécurité au travail estime que 50 à 60% des absences seraient dues au stress.
Certaines entreprises se dotent d’un chief happiness officer (responsable du bien-être) d’autres réfléchissent à des solutions innovantes. Toutefois, on observe que le phénomène du mal-être au travail ne cesse de s’accroître.
Quelque soit le niveau hiérarchique et quelque soit le secteur (élus, fonctionnaires, salariés, cadres…), la souffrance au travail s’installe davantage.
Aujourd’hui, seules 18% des entreprises ont recours au sport. Pourtant, 87% des dirigeants en reconnaissent les bienfaits.
L’investissement dans le sport en faveur du bien-être de vos salariés est aussi, mais surtout, un investissement dans la réussite de votre entreprise.
Par ses méthodes et ses valeurs, le Krav Maga permet :
- Une meilleure cohésion sociale des collaborateurs ;
- Un net gain d’efficacité et de rentabilité ;
- Moins de stress des salariés et plus d’apaisement évitant ainsi toutes relations conflictuelles tant en interne qu’auprès des clients.
Alors pourquoi ne pas adopter le Krav Maga pour améliorer le bien-être et la qualité de vie au sein de votre structure ?
Ainsi, nous vous proposons des cours de Krav maga dans votre entreprise, qui vous permettront de ressentir les bienfaits du sport dans le cadre de votre environnement professionnel (le plus souvent en fin de journée).
Nous observons actuellement à Publicis les résultats de notre partenariat avec ce Groupe de communication qui sont particulièrement probants.
Nos cours sont dispensés par un gradé (ceinture noire 3ème Darga).
Le Krav en entreprise libère l’esprit, évacue les effets du stress et améliore les performances.
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